El deporte y los estudios, una combinación con grandes beneficios para cualquier estudiante. Practicar un deporte fortalece la capacidad de atención, la concentración y refuerza las habilidades cognitivas, además de que fomenta el esfuerzo, el compromiso y la disciplina.
Un buen ejemplo de ello son las ligas que promueve la National Collegiate Athletic Association, que nada tiene que envidiar a la expectación y espectáculo que promueve la NBA. En este sentido el deporte engrandece los valores de cada universidad siendo parte fundamental en la educación y vida de los deportistas durante toda su vida. Otro ejemplo es la liga Universitaria en México, que ve su máximo esplendor en el Campeonato Universitario Telmex-Telcel. En este participan varias universidades privadas y públicas.
Cada vez es más común que algunos estudiantes utilicen su talento y amor por el deporte para competir a nivel profesional, representando a su país en competencias internacionales. Ser un estudiante y deportista de alto rendimiento es un reto que implica grandes sacrificios pero trae consigo también muchas ventajas personales, académicas y profesionales. Por esto que cada vez más universidades apuestan por invertir mayores recursos en la formación y entrenamiento de estudiantes que también son deportistas profesionales.
No hay duda que el deporte es un factor clave en la vida y sociedad de cualquier lugar, posee un gran poder integrador y ofrece todas las cualidades para mejorar como persona. El deporte en todos sus ámbitos es clave, siendo un referente en la economía y en entornos deportivas como en la Universidad Anáhuac Veracruz, campus Xalapa donde podrás encontrar todo lo que necesita saber sobre el deporte.
El deporte universitario sigue siendo uno de los grandes pilares dentro del deporte general. La etapa universitaria es, sin duda alguna, uno de los momentos más importante en la vida de una persona. El deporte en la universidad actúa como el principal agente socializador e integrador, siendo parte fundamental para que los universitarios se sienten y formen parte de un todo. Las universidades fomentan el deporte de un modo espectacular y los programas deportivos que se ofrecen son cada vez mayores, integrando más disciplinas y cada día de mayor nivel.
Después de elegir una carrera e ingresar a la Universidad, es importante considerar la importancia del deporte como parte importante de tu formación, ya que te dará competencias que podrás poner en práctica en tu futuro profesional, además de influir positivamente en tu salud. Te compartimos algunos de ellos:
1. Comprender el trabajo en equipo
Integrarse a un equipo deportivo requiere de enfrentar varios retos, dentro de los cuales el primero es aprender a respetar la esencia de cada integrante, así como enfocarse en los objetivos y encontrar soluciones; esta práctica te ayudará a enfrentar de una mejor manera las situaciones de tu vida profesional, sin caer en la frustración.
2. Reforzar tu autoestima
Pertenecer a un equipo puede ayudarte a desarrollar habilidades personales y sociales, sobre todo si te cuesta trabajo relacionarte con los demás. Gracias a la participación y relación constante con otras personas del grupo, podrás aprender a desenvolverte con mayor seguridad, además de desarrollar otras habilidades y competencias.
3. Ayuda a liberar el estrés
Otro dato de la importancia del deporte durante tu etapa formativa, es que al practicar alguna disciplina deportiva liberas endorfinas, las cuales naturalmente te ayudan a disminuir el estrés. Además de mantenerte saludable, la actividad física proporciona un estado de relajación que puede favorecer tu desempeño a la hora de presentar tus exámenes.
4. Aprender a tolerar la frustración
Cuando formas parte de un equipo deportivo, la frustración siempre estará presente, pero podrás aprender a tolerarla gracias a la preparación que obtendrás en los entrenamientos. La disciplina, el autocontrol y la motivación se convertirán en tus aliados para enfrentar etapas difíciles.
5. Desarrolla tu liderazgo
Uno de ellos es desde luego, el desarrollo de las habilidades de liderazgo, puesto que al momento de entrenar y competir, se ejerce cierta influencia y motivación entre los miembros del equipo para poder alcanzar metas, tal cual sucede en las empresas. Gracias a ello también aprenderás a adaptarte a cualquier entorno y podrás coordinar fácilmente equipos de trabajo.
La importancia del deporte en tu formación universitaria es esencial porque no sólo gozarás de un excelente estado físico, también te ayudará a mantener equilibrada tu salud mental.
Por: David González Hernández
AL AIRE ANÁHUAC 
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